راص عضله واف عضله
-
آشنایی با ابداکشن مفصل ران آناتومی عضلات و دامنه حرکتی
مدة الفيديو: 5:42
تحميل »
آشنایی با ابداکشن مفصل ران آناتومی عضلات و دامنه حرکتی
-
دور کردن و نزدیک کردن مچ دست ران انگشتان شست بازو آناتومی بدن اصطلاحات حرکتی
مدة الفيديو: 3:24
تحميل »
دور کردن و نزدیک کردن مچ دست ران انگشتان شست بازو آناتومی بدن اصطلاحات حرکتی
-
آشنایی با حرکت نزدیک کردن مفصل ران آناتومی عضلات و حرکت توضیح داده شده است
مدة الفيديو: 4:09
تحميل »
آشنایی با حرکت نزدیک کردن مفصل ران آناتومی عضلات و حرکت توضیح داده شده است
-
راز داشتن گردن کلفت و حجیم گردن بدنسازی بدنسازی آقایان بدنسازی بانوان فیتنس عضله ورزش
مدة الفيديو: 0:49
تحميل »
راز داشتن گردن کلفت و حجیم گردن بدنسازی بدنسازی آقایان بدنسازی بانوان فیتنس عضله ورزش
-
-
چه عاملی باعث رشد عضلات میشه عضله سازی علمی
مدة الفيديو: 4:20
تحميل »
چه عاملی باعث رشد عضلات میشه عضله سازی علمی
-
-
نظر هانی رامبد در مورد رشد عضلانی عضلات را در زاویه های مختلف تمرین بدید تا به عضله شوک وارد بشه
مدة الفيديو: 0:20
تحميل »
نظر هانی رامبد در مورد رشد عضلانی عضلات را در زاویه های مختلف تمرین بدید تا به عضله شوک وارد بشه
-
تمرینات سرشانه کول های حجیم تر بساز عضله باشگاه بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان
مدة الفيديو: 0:15
تحميل »
تمرینات سرشانه کول های حجیم تر بساز عضله باشگاه بدنسازی عضله سازی بدنسازی آقایان
-
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم حجم عضله بدنسازی
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم حجم عضله بدنسازی
-
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
چرا پس رشد نمیکنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
-
-
پاهای وحشتناک حجم و عضله ای بساز تمرین بدنسازی عضلات
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
پاهای وحشتناک حجم و عضله ای بساز تمرین بدنسازی عضلات
-
-
-
11حرکت برتر برای عضله سینه بدنسازی در خانه حرکات سینه در بدنسازی
مدة الفيديو: 0:51
تحميل »
11حرکت برتر برای عضله سینه بدنسازی در خانه حرکات سینه در بدنسازی
-
تمرینات تقویت عضلات گردنورزشکاران عزیزی که مشکل یا مصدومیت در ناحیه گردن دارند حرکات بدنسازی
مدة الفيديو: 0:30
تحميل »
تمرینات تقویت عضلات گردنورزشکاران عزیزی که مشکل یا مصدومیت در ناحیه گردن دارند حرکات بدنسازی
-
-
چند ساعت تمرین کنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
چند ساعت تمرین کنم عضله سازی سریع برای عضله سازی چی بخوریم بدنسازی در خانه سابسگرایت کنید
-
-
بهترین تمرینات پشت بازو در تاریخ بدنسازی بدنسازی عضلات فیتنس زنان
مدة الفيديو: 0:25
تحميل »
بهترین تمرینات پشت بازو در تاریخ بدنسازی بدنسازی عضلات فیتنس زنان
-
راز رشد عضلات و ریکاوری از دید هانی رامبد حرکات بدنسازی عضله سازی باشگاه بدنسازی
مدة الفيديو: 0:50
تحميل »
راز رشد عضلات و ریکاوری از دید هانی رامبد حرکات بدنسازی عضله سازی باشگاه بدنسازی
